範囲で温め毎食前に食べてからいつもの料理をします

妊娠スタートから食べつわりでウェイトがUP20㎏になりました。産後これではだめだと思い、減量を始めることにしました。ですが、養育で忙しない結果、手強いことはできないですし、日にちを見つけて作用なんかもできません。また養育触発もあるので、断食などの精神的に負荷になることもやりたくありませんでした。
そんなときナースの傍らから「魔法のスープ」という名前の屈強レシピを聞きました。心臓病気や高血圧で悩んでいるクランケに現に作って食べてもらっているそうです。具体的なレシピは、次の通りです。
エキス:トマト缶一部、キャベツ半玉、玉ねぎ3つ、ピーマン3つ、セロリ1書籍って至って省略。
レシピ:野菜は極力細く切って、大きな鍋に入れます。その中にトマト缶を入れひたひたになるまで水を入れて火にかけます。噴出後述弱火として1時間ほどゆでるだけ。
養育の合間に大勢作って、タッパーに分割して冷蔵庫に保存している。1回分の食べる量と場合ですが、1回分はお玉で約3~4杯、それをお皿に移し、範囲で温め毎食前に食べてからいつもの料理をします。食事制限はせず、好きなものを食べていました。ひとたび初めに訪れた変化は、排泄だ。連日きちんと出うようになり便秘の「べ」のワードもなくなりました。料理量は、やっぱり食前に野菜をよく取り去る食い分、忍耐はしていないのに減ったように思います。ボクは歯石がおおいと歯医者から言われたことがあったのですが、こういうスープを召し上がるようになってから、歯の不浄が短く白くなったように感じます。またスキンの透明感も出てきたといった家庭に言われます。トマトにはリコピンが含まれていて美肌効果があると後ほど知りました。養育は忙しく自分の料理を正しく準備できない時があるのですが、こういうスープでワンデイ分の野菜は断然とれているので、料理の取り付けも楽でいいことが多いです。ウェイトが逆に収まりすぎて、今では朝夕、もしくは夜中だけに数を切り落としました。数を減らして2か月ですがウェイトのリバウンドはありません。またボクはミックス授乳で育てている。おっぱいは減量にいいと聞きますが、合計おっぱいで育てていらっしゃるわけではないので、体重の減少はスープの効果もあると思います。これを色んな人にお勧めしたいだ。睡眠サプリ

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